Entrenamientos personales, en grupos reducidos y de alto rendimiento
Conoce a nuestros entrenadores
Javier Dovale
Me llamo Javier Dovale y soy entrenador personal. Desde muy pequeño hasta el día de hoy siempre estuve en contacto con el deporte, convirtiéndose en algo esencial para mí, y no sólo por todos los beneficios que puede aportar a nivel físico, sino a nivel mental y psicológico.
A lo largo de mi vida he practicado una gran diversidad de deportes los cuales me han aportado muchas experiencias y, sobre todo, una gran riqueza a nivel motriz, como persona y me ha ayudado a conocer e identificar un gran número de valores como son el compañerismo, la disciplina, el trabajo en grupo, el sacrificio y la lucha diaria para alcanzar unos objetivos.
Debido a todo lo mencionado anteriormente y a mis ganas infinitas de seguir relacionado con el mundo del deporte, me decanté por estudiar y convertirme en un Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte (2009-2013). Como soy una persona muy inquieta, intento reciclar mis conocimientos activamente y nunca dejo de aprender, pero siempre con humildad, luchando por ser mejor cada día y poder ayudar de la mejor forma posible a todas aquellas personan que necesiten a un profesional del deporte.
Mi trabajo como entrenador personal consiste en ayudar a las personas, entidades o empresas (equipos) a conseguir una mejor salud individual o colectiva o, en ámbito deportivo, mejorar el rendimiento, sin trampa ni cartón y solo con la evidencia científica más firme en la mano. Principalmente, mi trabajo se centra en la persona convirtiéndose en algo totalmente individualizado, partiendo de eliminar o reducir la existencia de algún tipo de dolor, de tener una buena higiene y postura corporal, crear una base que cumpla con unos mínimos para que cualquier persona puede desenvolverse y desarrollar cualquier tipo de actividad habitual de la mejor manera posible y goce de un mejor estado de salud y de ánimo en su día a día.
Artai González
Apasionado de los deportes desde niño, descubrí el rugby cursando TSAFD y me enganchó su forma, cultura y competición.
Creo en la actividad física como herramienta indispensable para combatir las demasiadas patologías que esta sociedad, cada vez más sedentaria, nos deja. Patologías de espalda, patologías cardiorrespiratorias, obesidad... Son ejemplos en los que la práctica de ejercicio físico pautado, adaptado y personalizado puede ayudar a mejorar sus principales síntomas.
El movimiento es salud y, por supuesto, es ocio, pero también puede ser un medio de trabajo. Por eso, es necesaria una preparación física que se adapte a nuestros objetivos, ya sea para darle vida a los años o para rendir más y mejor en la disciplina deportiva seleccionada.
Entrenador personal en Lugo
En J_Dovale creemos que la práctica de ejercicio es fundamental para mantener una correcta salud física y mental, por eso, ponemos a tu disposición toda nuestra experiencia y conocimientos en entrenamientos, adaptando la práctica a tus características y necesidades.
Creemos también en el uso del ejercicio físico como herramienta para la recuperación de lesiones y la mejora de diferentes dolencias derivadas de malas posturas o sedentarismo.
Las sesiones que impartimos en nuestro centro de entrenamiento se pueden realizar de forma individual o en grupos muy reducidos, lo cual asegura una correcta atención a cada usuario.
¿Quieres comenzar a cuidarte? No dudes en ponerte en contacto con J_Dovale y pedirnos más información.
Preparación física para oposiciones
¿Estás preparando una oposición para algún cuerpo de seguridad y necesitas contar con la ayuda de un preparador físico? En J_Dovale te ofrecemos toda nuestra experiencia para que consigas tu objetivo.
Preparamos concienzudamente cada uno de los entrenamientos, buscando siempre la progresión y la mejora que asegurarán resultados óptimos en cualquier prueba física.
Además, gracias al equipo multidisciplinar que formamos J_Dovale, podrás combinar el entrenamiento con una correcta alimentación, lo cual es garantía de éxito.
No dudes en confiar en nosotros, con nuestra ayuda ¡esa plaza es tuya!
Entrenamiento de alto rendimiento para deportistas y equipos deportivos
En nuestro centro deportivo de Lugo nos encargamos de ofrecer apoyo a todos aquellos equipos deportivos que busquen mejorar su rendimiento o mantenerse activos durante el descanso entre temporadas.
Contamos con el material y la infraestructura necesaria. Nos dedicamos a cada equipo de manera personalizada, adaptando el entrenamiento al deporte practicado. De esta manera, conseguimos mantener el rendimiento en los niveles adecuados.
Actualmente trabajamos con diferentes equipos deportivos, lo cual nos ha proporcionado una amplia experiencia y conocimientos. Si quieres traer a tu equipo, ¡contacta con nosotros!
¿Necesitas más información?
Si necesitas más información sobre nuestros entrenamientos, ya sean personales o colectivos, no dudes en contactar con nosotros. Estamos a tu entera disposición para ofrecerte más detalles sobre nuestras prácticas y tarifas.